Rodzaje herbat

Każdego dnia na całym świecie wypijana jest niezliczona ilość przeróżnych gatunków herbat, które charakteryzują się nie tylko odmiennymi właściwościami, ale również różnymi smakami.

Właściwie dobrany podkład

Wiele kobiet dba o swój wygląd, pielęgnuje swoją skórę oraz cerę, używa dobrych kosmetyków, a także dba o garderobę i swój styl ubierania się. Pielęgnacja jest oczywiście nieodzowna, ale niemal równie ważny jest perfekcyjny makijaż i kobiety dbają o niego w równym stopniu.

Co warto wiedzieć o witaminie D?

Każdy człowiek pamięta, że w przypadku przeziębienia lub zwiększenia własnej odporności powinniśmy spożywać witaminę C. Niektórzy znają również zastosowanie innych popularnych witamin – przede wszystkim A, E oraz B.

Objawy niedoboru witaminy d

Witamina D3 jest konieczna do prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci. Odpowiada ona za gospodarkę wapniowo-fosforanową organizmu, uczestnicząc w mineralizacji kości i zębów. Syntetyzuje ją sam organizm pod wpływem promieni UV i jest dostępna w niektórych pokarmach.

Herbata czerwona – właściwości, działanie, sposób parzenia

  Herbata to bez wątpienia obowiązkowy składnik naszej codziennej diety. Pijemy ją do śniadania, kolacji, umawiamy się z przyjaciółmi, żeby poplotkować nad filiżanką aromatycznej herbaty. Najczęściej wybieraną pozostaje czarna herbata z cytryną – tradycyjny napój z polskich domów. Wszyscy pamiętamy, jak podawała nam ją mama czy babcia. Na szczęście wielu z nas jest coraz bardziej… Czytaj dalej »

Jak to jest z tymi tłuszczami?

  Wielu odchudzających się – zwłaszcza na początku ich ”przygody” z utratą wagi – popada w paranoję i wyrzuca ze swojej diety wszystko, co zawiera ciut więcej tłuszczu. Niestety, nie jest to dobra droga. Przede wszystkim organizm potrzebuje wszystkich składników i mikroelementów, choć trudno w to uwierzyć – tłuszczu również. Ponadto trzeba pamiętać, że czas… Czytaj dalej »

Groźny niedobór witaminy D

  Szacuje się, że niedobór witaminy D może dotykać nawet ponad 90% populacji w Europie. Deficyt tej właśnie witaminy to dziś niemal powszechne zjawisko, z którego niewiele osób zdaje sobie sprawę. Ten problem może dotknąć każdego z nas, bez względu na płeć lub wiek. Dlaczego tak jest? O odpowiednią podaż witaminy D dba się głównie… Czytaj dalej »

Jak witamina D wpływa na naszą skórę?

Witamina D jest dla naszego organizmu niezwykle ważna. To ona sprawia, że mamy mocne kości czy zdrowe zęby. Wiadomo także, że wpływa ona na prawidłowe działanie naszego układu krążenia, pomaga osiągnąć szczupłą sylwetkę oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.  

Pomoc w chorobie bliskiego

Zdrowie psychiczne oraz odpowiednia kondycja emocjonalna i mentalna mają kolosalne znaczenie w powrocie każdego pacjenta do zdrowia. Wiedzą o tym doskonale chociażby osoby leczące się z poważniejszych schorzeń jak nowotwory czy przewlekłe osłabienia autoimmunologiczne.