Nikomu nie trzeba udowadniać, że wygląd jest bardzo ważną kwestią. Bardziej niż ubiór wpływają na niego zdrowe ciało i skóra. Szczególnie twarz jest elementem, który jest naszą wizytówka wystawioną na widok innych ludzi, dlatego tak ważna jest dobrze dobrana pielęgnacja. Dzięki niej można cieszyć się młodym i wyglądem na długie lata.
Niedostateczna ilość tej witaminy przyczynia się do rozwoju krzywicy u małych dzieci, a u dorosłych do osteoporozy i tzw. osteomalacji, która jest właściwie tym samym, co krzywica – rozmiękaniem kości. Poza tym słabnie siła mięśni, w związku z tym mogą się pojawiać problemy z chodzeniem, a prawie zawsze występują bolesne skurcze. Ponadto niedobór witaminy D… Czytaj dalej »
Witamina D w odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Właściwy poziom tej witaminy to również sprawne funkcjonujący układ krążenia, szczupła sylwetka, a także mniejsze ryzyko rozwoju raka. W związku z tym zarówno nadmiar, jak i niedobór witaminy D w organizmie może zaszkodzić. Sprawdź, jakie są objawy nadmiaru i niedoboru witaminy D.… Czytaj dalej »
Twoja decyzja o rezygnacji z karmienia piersią może okazać się nieodwracalna, dlatego przed jej podjęciem dobrze się zastanów. Aby uzyskać więcej porad na temat możliwości związanych z karmieniem, należy skontaktować się z pielęgniarką środowiskową lub położną Samo urodzenie dziecka dla wielu kobiet jest najważniejszym przeżyciem – z jednej strony bardzo ekscytującym, z drugiej trudnym i… Czytaj dalej »
Pamiętaj, że człowiek głodny to człowiek zły, to same tyczy się maluszka. Jeśli twoje dziecko jest głodne, a dopiero uczy się jeść z butelki, staraj się najpierw je nakarmić, a dopiero potem zająć się pielęgnacją czy przewijaniem. Jeśli dziecko jest bardziej spokojne, ma też więcej cierpliwości. Przewijanie zabiera wam trochę czasu, który możecie poświęcić na… Czytaj dalej »
Na rynku jest duży wybór butelek do karmienia, dlatego warto przyjrzeć się im bliżej i wybrać odpowiedni sprzęt dostosowany do potrzeb malca. Pod uwagę trzeba wziąć wiek dziecka, wielkość butelki oraz smoczek, który odgrywa tutaj kluczową rolę. Najlepiej, żeby przypominał kształtem kobiecą brodawkę – dziecku nauczonemu jedzenia z piersi łatwiej jest chwycić buzią coś. Starszak… Czytaj dalej »
Świadomość, że można dziecko kochać, mimo że braku możliwości by karmić piersią, jest bardzo ważna dla tych kobiet, które po porodzie przekonują się, że mają trudności, na które nie były przygotowane. Bo pokarm się nie pojawia albo jest go za mało. Bo piersi nie mają właściwej budowy. Bo noworodek nie umie dobrze ssać, lub też… Czytaj dalej »
Karmienie to druga po kochaniu najważniejsza rzecz, jaką może robić matka dla swojego dziecka. Bywa, że nie może przystawiać go do piersi. Trudno. Butelka również ma swoje mocne strony. Na pytanie, które zadałyśmy redakcyjnym koleżankom, jakie są dobre strony karmienia butelką, większość z nich odpowiedziała: może nią nakarmić również tata! Ojciec karmiący To prawda. Karmienie… Czytaj dalej »
Podobnie, jak przy karmieniu piersią, w karmieniu butelką ważna jest pozycja i sposób przystawiania niemowlęcia. Trzymając dziecko w ramionach zaspokoisz u dziecka potrzebę bliskości i czułości. Główkę niemowlęcia trzymaj wyżej, jeśli maluszek będzie leżał na płasko istnieje ryzyko zadławienia się. Staraj się, aby smoczek butelki był cały wypełniony mlekiem, w ten sposób zapobiegniesz połykaniu powietrza… Czytaj dalej »
Mleko jest źródłem kluczowych składników odżywczych, a przede wszystkim wapnia, który odpowiada. Karmienie piersią należy kontynuować przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka. Ten sposób żywienia niemowlęcia daje wiele korzyści maleństwu i mamie – pozwala na kontakt „skóra do skóry”, który buduje wyjątkową więź. Gdy nadejdzie czas przejścia z wyłącznego karmienia piersią na karmienie butelką warto odpowiednio… Czytaj dalej »