Co robić, jeśli podejrzewamy niedobór witaminy D?

By | 24 kwietnia 2017

Jeśli pacjent cierpi z powodu kilku symptomów wyżej opisanych, zachodzi podejrzenie niedoboru witaminy D. Wówczas należy udać się do laboratorium i zbadać poziom witaminy D – metabolitu 25(OH)D oraz podjąć kroki niwelujące stwierdzony niedobór. Po uzupełnieniu niedoboru (terapii początkowej) należy odczekać 2 miesiące i wykonać badanie kontrolne. Gdy stwierdzi się optymalny poziom witaminy D, aby zapobiegać ponownemu stanowi zaniżonego poziomu witaminy D, podejmuje się terapię podtrzymującą. Należy wziąć pod uwagę, że symptomy, które sugerowały niedobór witaminy D mogą mieć inną przyczynę, zatem po terapii witaminą D, mogą nie ustąpić. Jednakże z powodów profilaktycznych ważne jest podtrzymywanie przez okres całego roku właściwego stężenia witaminy D. Warto jest również zdawać sobie sprawę z faktu, że prawidłowo skomponowana, zdrowa dieta w okresie jesienno-zimowym jest jednym z ważnych elementów chroniących nasz organizm przed znacznym spadkiem odporności, a co za tym idzie – chorobą. Witaminą, na którą szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę w tym okresie, jest witamina D. Niedobory witaminy d3 to większa podatność na złamania. Witamina D sprawia, że kości są mocne i silne, jednak jej niedobór naraża na poważne ryzyko tak zwanych „złamań przeciążeniowych”. Co więcej, niektóre badania dowiodły, że ryzyko złamania podwaja się, jeżeli w naszym organizmie nie ma wystarczającej ilości witaminy D. Dodatkowo badanie poziomu witaminy d jest możliwe do wykonania w wielu miejscach. Zdecydowanie warto pamiętać o korzyściach, jakie będziemy mogli czerpać z wyboru ośrodka medycznego, w którym zostaną one wykonane. Są to kwestie, które w znaczny sposób wpływają na nasze lepsze samopoczucie. Niedobory witaminy d3 bywają bardzo groźne dla naszego organizmu i na pewno nie należy ich bagatelizować, jak robi to spora część naszego społeczeństwa. Uzupełnienie codziennego jadłospisu o suplementy diety bogate w witaminę D pozwoli uzupełnić niedobory, a tym samym zmniejszyć ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Podobne wpisy:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *